Ekran Bağımlılığı Miyopi Riskini Artırıyor 2050’de Nüfusun Yarısı Etkilenebilir
Göz sağlığı uzmanları, artan ekran bağımlılığının miyopi riskini yükselttiğini belirtiyor. 2050’de dünya nüfusunun yarısının miyop olabileceği öngörülüyor.
Ekran başında geçirilen sürenin artması, bebeklerden yetişkinlere kadar her yaş grubunda yaygınlaşan ekran bağımlılığı nedeniyle göz sağlığını tehdit ediyor. Doktor Öğretim Üyesi Gökhan Özgür, uzun süreli yakın odaklanmanın gözlerde kalıcı sorunlara yol açabileceği uyarısında bulundu.
Özgür, günlük yaşamda insanların büyük bölümünün saatlerce yakına odaklandığını belirtti. Bu durumun yetişkinlerde göz kuruluğu, yanma, batma, kızarıklık ve geçici bulanık görme gibi şikayetlere neden olduğunu ifade etti. Bu sorunların yaşam kalitesini düşürdüğünü vurgulayan Özgür, ekran kullanımının mümkün olduğunca sınırlandırılması gerektiğini söyledi.
Ekran Süreleri ve Göz Sağlığı Üzerindeki Etkileri
Dr. Özgür, ekran süresinin dünya genelinde büyük bir artış gösterdiğini ve insanların büyük çoğunluğunun gün içinde uzun saatler boyunca yakın mesafeye odaklandığını dile getirdi. Günlük pratikte 4-10 saat arasında yakın mesafeyle geçirilen zamanın çoğunun ekranlarla ilgili olduğunu belirtti. Yetişkinlerde bu durumun özellikle göz kuruluğu gibi yaşam kalitesini etkileyen şikayetlere yol açtığını, ancak kalıcı bir sorun oluşturmadığını ekledi.
Özgür, özellikle çağrı merkezi çalışanları, muhasebeciler ve bankacılar gibi meslek gruplarının uzun süre ekrana bakması durumunda göz kuruluğu şikayetlerinin arttığını kaydetti. Bu şikayetlerin yanma, batma, kızarıklık ve geçici bulanık görme gibi belirtilerle kendini gösterdiğini ifade etti. Ekran sürelerinin zorunlu olanlar dışında azaltılması, bilgisayar ve telefon kullanımının kısıtlanması ve suni gözyaşlarıyla desteklenmesi gerektiğini önerdi.
Miyopi Riski ve Geleceğe Yönelik Projeksiyonlar
Artan ekran bağımlılığının önemli bir toplum sağlığı sorunu haline geldiğini vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Özgür, çocuklarda göz gelişimi devam ettiği için uzun süre yakına bakmanın, özellikle parlak ekranlara maruz kalmanın miyopi riskini artırdığını söyledi. Bu ekran sürelerinin mevcut şekilde devam etmesi halinde, 2050 yılında dünya nüfusunun yarısının miyop olacağı yönünde projeksiyonlar bulunduğunu belirtti.
Özgür, çocukların ekranlara çok yakından bakmasının miyopi riskini artırdığını ve uzağı görememe problemlerinin ortaya çıktığını açıkladı. Miyop derecelerinin hafif, orta ve ileri düzey olarak sınıflandırıldığını, 5-6 numarayı geçen ileri miyopların göz sağlığı açısından ciddi riskler taşıdığını ifade etti. 2050’de hesaplanan miyop oranının yüzde 10’unun yüksek miyop olması beklendiğini ve bunun genel toplum sağlığı için ciddi riskler içerdiğini ekledi.
Ekran kullanımında zorunlu durumlar dışında sürenin kısıtlanması gerektiğini belirten Özgür, çocuklarda bu sürenin aşılmaması gerektiğini vurguladı. Ekrana bakılırken en az 35-40 santim mesafenin korunması ve arada gözlerin dinlendirilmesi gerektiğini tavsiye etti.
Rutin Göz Muayenelerinin Önemi
Göz sağlığının korunmasında rutin muayenelerin kritik önem taşıdığını belirten Özgür, yenidoğan döneminden itibaren göz muayenelerinin başlamasını önerdi. İlk 3 ayda muayene yapıldıktan sonra, sorun görülmemesi halinde yıllık kontrollerin tavsiye edildiğini söyledi. Özellikle 5 ve 7 yaşları ile okul çağındaki çocuklarda miyopinin sıklıkla başladığı için kontrollerin daha da önem kazandığını ifade etti.
Özgür, miyopinin tek bir gözde olabileceğini ve çocuğun diğer gözü iyi gördüğü için fark edilmeyebileceğini belirtti. Rutin taramalar ve muayenelerle bu tür durumların tespit edilebileceğini, bu nedenle özellikle ilkokul çağındaki çocukların yılda bir kez göz kontrolünden geçirilmesi gerektiğini vurguladı.
Yorum Yap