Bebeklerde Ek Gıdaya Geçişte Uzmanından Önemli Uyarılar Yapılmaması Gereken Hatalar
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçiş sürecinde sık yapılan hataları ve doğru yaklaşımları anlattı. Ailelere önemli uyarılarda bulundu.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçiş sürecinin, sadece beslenme çeşitliliği değil, aynı zamanda bebeğin yemekle kurduğu ilişkinin temellerinin atıldığı kritik bir dönem olduğunu belirtti. Dr. Kılıç, bu süreçte ailelerin dikkat etmesi gereken önemli noktaları ve sık yapılan hataları vurguladı. Bebeklerin aile sofrasına katılımının teşvik edilmesi, karşılaştırma yapılmaması ve her bebeğin bireysel gelişim hızının göz önünde bulundurulması gerektiğini ifade etti.
Ek Gıdaya Geçişte Dikkat Edilmesi Gerekenler
Uzm. Dr. Kadir Kılıç, ek gıdaya geçiş döneminde bebeklerin yetişkin gıdalarına özenme eğiliminde olduğunu söyledi. Bu sürecin, bebeğin farklı tat ve dokularla tanıştığı, kendi yeme becerilerini geliştirdiği ve aile sofrasına adım attığı bir öğrenme süreci olduğunu vurguladı. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) gibi kurumların ilk 6 ay sadece anne sütü, 6. aydan itibaren ise tamamlayıcı besinlere başlanmasını önerdiğini hatırlatan Dr. Kılıç, gelişimsel hazır oluşun da önemine dikkat çekti. Baş ve boyun kontrolünün sağlanması, destekli oturabilme, dil itme refleksinin azalması, yemeğe ilgi gösterme ve kaşığa uzanma gibi belirtiler, bebeğin ek gıdaya hazır olduğunu gösteriyor.
Başlangıçta yoğurt, sebze ve meyve püreleri, tam tahıllı karışımlar gibi besinlerin önerildiğini belirten Dr. Kılıç, 6. aydan sonra demirden zengin besinlere yer verilmesi gerektiğini söyledi. Tuz ve şeker eklenmiş gıdalar, bal (1 yaş öncesi), işlenmiş gıdalar, inek sütü (1 yaş öncesi içecek olarak), sert ve yuvarlak besinler ile yumurta beyazından kaçınılması gerektiğini ekledi. Alerjen besinlerin geç verilmesinin koruyucu olmadığını, uygun zamanda ve kontrollü tanıştırılmanın tolerans gelişimine katkı sağlayabileceğini belirtti. Yeni besinlerin tek tek, 2-3 gün arayla ve sabah saatlerinde verilerek gözlem yapılması gerektiğini vurguladı.
Yumurta sarısına 6. aydan itibaren, yoğurda 6. aydan itibaren, balığa ise 7-8. aylar arasında başlanabileceğini açıklayan Dr. Kılıç, balık seçiminde küçük ve kısa ömürlü olanların (hamsi, istavrit, mezgit, somon gibi) tercih edilmesi gerektiğini, kılıç balığı, kalkan gibi büyük balıklardan ve konservelerden kaçınılması gerektiğini ifade etti. Bebeklerde öncelik küçük ve kısa ömürlü balıkların olmasının, ağır metal ve cıva birikimi açısından daha güvenli olduğunu belirtti.
Dr. Kılıç, ek gıdaya geçişte sık yapılan hatalar arasında 4. aydan önce başlamak, 7-8. aydan sonra geciktirmek, pütürlü gıdalara geçişi geciktirmek, ısrarcı ve baskıcı besleme, ekran karşısında yedirmek ve besini ödül veya ceza aracı olarak kullanmak olduğunu sıraladı. Bu hataların alerji riskini artırabileceğini, sindirim sorunlarına yol açabileceğini, demir eksikliği riskini yükseltebileceğini ve ilerleyen aylarda seçici yeme davranışına zemin hazırlayabileceğini belirtti.
Yorum Yap